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一般我们在吃荔枝的时候都会将荔枝核吐掉，也没有想过荔枝核能不能吃或者是有什么营养，其实荔枝核是可以吃的，但是吃的人很少，荔枝核也是具有营养价值的，而且还具有药用价值，那荔枝核有哪些作用呢？荔枝核的功效有哪些呢？
【荔枝核有哪些作用 荔枝核的功效有哪些】1、疏肝理气
荔枝核能够帮助疏肝理气 。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效 。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果 。
2、调经止痛
荔枝核能够帮助调经止痛 。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经 。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛 。
3、降血脂
荔枝核能够帮助降血脂 。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡 。
4、降血糖
荔枝核能够帮助降血糖 。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病 ， 能够比较有效的帮助辅助降血糖 。
5、驱寒暖身
荔枝核能够帮助驱寒 。荔枝核属于性温药材 ， 对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用 。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒 。
6、荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者忌用；
2、身体强壮体内无寒者请不要服用；
3、身体较差者请在医生的指导下服用；
4、服用荔枝核时不要空腹 ， 最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳 。
7、荔枝核食用方法
（1）荔枝核蜜饮
材料：荔枝核30克，蜂蜜20克 。
做法：
（1）将荔枝核敲碎后放入沙锅 。
（2）加水浸泡片刻，煎煮30分钟 。
（3）去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，即可 。
（4）早晚2次分服 。
健康提示：本品能理气，利湿，止痛 。主治各类慢性盆腔炎，下腹及小腹两侧疼痛，不舒，心情抑郁 ， 带下量多 。
（2）荔枝核海带汤
材料：荔枝核、茴香、青皮各5钱，海带50克 。
做法：将所有材料加适量水煮成汤即可 。每日饮用1次，可以改善肝硬化现象 。
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