红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的 。 红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气 。 是女人养生法宝 。 常吃红豆有四大好处!
红豆的药用价值
【红豆的四大功效 女人的天然养颜品】红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。 有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙 。 干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65% 。 红豆叶子治小便频数，遗尿;花清热，止渴，醒酒，解毒等功效 。 另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用 。
养生常吃红豆的四大好处
文章插图
好处一：养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效 。 红豆既能清心火，也能补心血 。 其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血 。 让你秋冬手脚不在寒冷 。
好处二：健脾胃
脾胃消化能力相对较强，吸收较好 。 所以，身体较虚弱的人秋冬应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病 。 红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效 。
好处三：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆 。
好处四：祛湿清热
中医看来，都意味着体内有湿 。 水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。 而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用 。
推荐阅读
- [给力项目]闲鱼免费送无货源模式是如何日出500单的？一单利润2-7元 纯利润一天2000+
- 不加糖喝中药不苦的4个小窍门
- 女性电脑族的三种养颜饮品
- 晚上几点睡觉才是最健康的？
- [给力项目]外卖cps淘客项目，一个被动引流躺着赚钱的玩法,测试稳定日出20单，月入1W+
- [给力项目]玩转短视频3D动画育儿书单号：实战操作一天几千，好的时候一天几万收益
- [给力项目]低成本零成本项目合集：赚钱快的慢的、暴利的，线上线下的，价值万元资料
- [创业资讯] 一个完整的微信视频号直播带货方案该如何策划？
- 短视频运营怎么蹭热点,抖音短视频蹭热点的技巧
- 【租号网】某宝上一款非常不错的租号网平台系统整站源码