【一次吃多少冬枣和杏】
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建议冬枣结合个人消化能力食用，一般一小把即可，杏子几颗便好 。
冬枣富含果胶及膳食纤维，口感脆甜可口，且个头不大，一不小心便容易吃多 ， 但食用过量会增加饱腹感 ， 且不易消化，而杏子性温，吃多易上火，因此建议两者适量食用 。
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