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【栗子能不能和桔子一起吃 栗子和桔子一起食用好不好】1、栗子能和桔子一起吃，两者同时适量食用一般不会对身体产生危害，但应注意不要食用过多，可能影响正餐的进食量，也可能引起肠胃不适症状，如腹泻、腹胀、腹痛等 。
2、栗子富含多种矿物质、维生素以及不饱和脂肪酸等，栗子属于碳水化合物含量比较高的食物，而碳水化合物可以调节脂肪代谢，还可以供能，对于身体有好处 。但应注意食用方法 ， 尽量煮熟后食用 ， 以免生吃栗子引起肠胃不适 。对于糖尿病人群，尽量少吃糖炒栗子 ， 以免对血糖控制不利 。
3、桔子含有大量的维生素C，对于机体有帮助，有助于清除口腔异味 。但桔子虽好 ， 尽量不要多吃，以免吃过多的桔子，容易引起上火的现象 ， 如口角炎等 。部分人群可能进食过多桔子后，引起皮肤黄染的现象 。
4、因此，两种食物可以同时食用，有助于满足身体的营养需求，对身体健康比较有利 。
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