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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。河蚌能吃吗 ， 河蚌可不可以吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、河蚌可以食用 ， 河蚌的营养非常丰富 。食用淡水蚌类有助于清热解毒，滋阴明目 。经常食用可以使我们的皮肤富有光泽和弹性 。
2、蚌肉含有丰富的蛋白质 ， 可以维持我们体内的钾钠平衡，对消除水肿，提高免疫力有很好的作用 。而且经常食用可以缓解贫血，降低血压 。它还含有丰富的磷，可以促进我们身体的发育和生长，帮助修复器官和组织，为我们的身体提供能量，使我们的身体更有活力，有助于调节身体的酸碱平衡，含有丰富的钙，促进骨骼的健康发育 。
【河蚌可不可以吃 河蚌能吃吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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