什么时候吃橙子和桃子较好


什么时候吃橙子和桃子较好

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建议饭后1小时食用较好 。
【什么时候吃橙子和桃子较好】 橙子中含有多种果酸,酸性较重,若是在吃饭前空腹食用,会引起胃酸过多分泌,引起胃部不适,因此建议饭后半小时-1小时后食用,还可以帮助肠胃吸收消化,而桃子富含果胶 , 饭前大量食用 , 会增强肠胃饱腹感,影响正餐的摄入量,还可能引起肠胃消化不良 , 因此建议桃子饭后1小时再食用 。

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