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我们知道，孕妇是可以适当喝一些蜂蜜水的，孕妇喝蜂蜜水有助于解决孕期便秘的问题，并且蜂蜜中含有很多维生素和氨基酸，对孕妇的营养补充也是有好处的 。喝蜂蜜水要注意时间，在适宜的时间中饮用蜂蜜水的效果更好，那么，孕妇什么时候喝蜂蜜水好？
孕妇喝蜂蜜水时间
养生专家认为，蜂蜜水宜晚不宜早 ， 也就是说孕妇在睡前喝蜂蜜水的效果更好 。中医认为：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。意思是：早起空腹喝淡盐水 ， 睡前喝蜂蜜水 。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素 。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝 ， 而早上起来喝淡盐水 。
可以早上空腹喝吗
很多孕妇早上起床后 ， 就空腹喝一杯蜂蜜水，以达到润肠通便的作用 。这种做法其实是不科学的 。因为蜂蜜水含糖，不是以单纯水的形式存在，早起血液需要补充水份 ， 排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的 。所以，孕妇可在清晨喝一杯温开水 ， 给身体补水后，体内相对洁净了 ， 再喝蜂蜜水就更有利于发挥其功效 。
孕妇睡前喝蜂蜜水好吗
孕妇睡前喝杯温热的蜂蜜水 ， 能安稳情绪、促进睡眠，达到安神补脑、养血滋阴之功效；特别适合多梦易醒、睡眠不香的孕妇，睡前饮用蜂蜜水，也能更好的吸收利用蜂蜜的营养物质，但注意喝完蜂蜜水记得刷牙 。
饭前还是饭后喝蜂蜜水
孕妇喝蜂蜜也可在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用 。因为蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化 。
注意事项
孕妇每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜，不要过量 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血，进食过量 ， 就可使血糖快速上升，长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。
另外，孕妇喝蜂蜜，要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
蜂蜜的相克食物
(1)蜂蜜不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸 ， 性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等 ， 二者同食不利于人体的生化反应 。
(2)蜂蜜不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富 ， 容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻 。
(3)浆蜂蜜不宜冲食豆浆
蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀 ， 不能被人体吸收 。
【孕妇什么时候喝蜂蜜水好？孕妇喝蜂蜜水最佳时间】蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服 。
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