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自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人 。自卑，可以说是一种性格上的缺陷 。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现 ， 诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等 。
1．自我认识不足和过高的期望是最主要的原因 。
2．性格过于内向，多愁善感，胆小忸怩 。
3．挫折的经历和不恰当的归因 。
4．十足的完美主义者
【为什么我老会觉得自己自卑比不上别人】
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