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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于枸杞的功效与作用及食用方法这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的两用食品 。适当食用有益健康，菊花与杞茶合用，可清肝明目 。
2、适应症：用于肝肾不足、精血不足所致的眩晕、目盲等症，常与菊花、熟地黄配伍，如杞菊地黄丸(《医级》)；阴虚遗精所致的腰膝酸软，常与地黄、沙参同用，如一贯煎(《续名医类案》)；阴虚止渴，常与地黄、麦冬同用 。
3、枸杞提取物能显著而持久地降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小 。
4、枸杞最好的吃法是生吃：用流水将枸杞冲洗干净，放入嘴里嚼干，这样有效成分吸收更充分 。用枸杞保?。枰ㄆ谏倭渴秤?nbsp;， 不能一次性大量食用 。健康成年人每天吃20g比较合适 。
【何首乌黄芪枸杞的功效与作用及食用方法】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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