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【早上可以空腹吃红枣吗？？？】 最好不要空腹吃，外面的那层皮可能会导致消化不良 。另外红枣空腹吃容易拉肚 。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，可以将它们互相搭配 。月经期间就不要吃了 。
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