文章插图
红豆汤是常见的养生食材，含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道 。因此它有良好的利尿作用，对控制孕期水肿有益 。那么孕妇可以喝红豆汤吗？孕妇喝红豆汤有什么好处？下面和一起看看相关知识吧 。
养心补血
孕妇喝红豆汤能养心补血 。红豆既能清心火，也能补心血 。其粗纤维物质丰富 ， 临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效 。
2、 去水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能消除水肿 ， 可以有效缓解孕妇腿部水肿 。也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿 。所以，治疗水肿必用红豆 。
3、 健脾益胃
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能 。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动．可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅 。孕妇喝红豆汤，能预防便秘 。
4、清热解毒
孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒 。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用 。
5、补充叶酸
红豆是富含叶酸的食物，孕妇食用有助于补充叶酸 ， 促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形 。产妇喝红豆汤还有助于通乳 。
孕妇喝红豆汤要注意什么1、红豆忌与米同煮，食之发口疮，一般红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的，简单易做，有些人在做红豆粥的时候总煮不出粘稠的感觉，因此就加了一些大米下去 。虽然红豆粥绵滑软稠，但是大米含有湿气，而红豆和薏米是祛湿的 。过多的大米会中和祛湿的作用 。
2、红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐 ， 药效就会降低 。红豆能促进心脏活化，并有利尿消肿的功能 。但是 ， 红豆制品只能做甜食，如为了口欲加上盐 ， 利尿的功能就会减半 。而且甜咸参半的食物，吃后使人神经不安 。
【孕妇可以喝红豆汤吗 孕妇喝红豆汤有什么好处】3、胃肠较弱的人也不宜多食红豆，因为会容易胀气 。
4、红豆性味甘酸，通利水道，多食令人消瘦 ， 故体瘦、尿多者不宜食用 。红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂，所以体质属虚性者不宜多食 。
推荐阅读
- 孕妇可以喝红牛吗 孕妇能喝红牛吗
- 孕妇可以喝盐开水吗 孕妇喝盐开水有什么好处
- 孕妇可以喝玫瑰花茶吗 孕妇喝玫瑰花茶好吗
- 孕妇可以喝母鸡汤吗 母鸡汤孕妇可以多喝吗
- 孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗 柠檬蜂蜜水对身体有什么功效
- 孕妇可以喝新鲜椰子吗 淡化雀斑提高抵抗力促进胎儿发育
- 孕妇可以喝大麦茶吗 孕妇喝大麦茶有什么影响
- 高血脂可以喝咖啡吗
- 孕妇可以吃黄花菜吗 维生素蛋白质等补充营养促进胎儿发育
- 直肠癌的人可以喝什么果汁呢！！