【孕妇可以喝新鲜椰子吗 淡化雀斑提高抵抗力促进胎儿发育】
文章插图
关于椰子汁，想必我们大家都非常的喜欢喝，椰汁的味道甜甜的 。且椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，能补充水分还能补充蛋白质，有清凉作用，可适量食用 。那孕妇可以喝新鲜椰子吗？快来让我们一起了解看看吧！
淡化雀斑 。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑 。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白 。
2、皮肤光滑 。促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑 。
3、提高抵抗力 。椰子含维生素和钾、铁等元素 ， 适量食用有助于孕妈皮肤的改善之外，亦能提高机体抗病能力 。
4、防止便秘 。新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用 ， 能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快 。
5、促进胎儿发育 。椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC ， 准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处 。
哪些人不宜喝椰子汁？1、胃脾胃虚的人 。此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱 。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意 。
2、脾湿重、容易疲倦的人 。除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、“虚火”上身所致，应适度补阳、补气血加以调理 。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚!
3、肾气弱、频尿的人 。至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友 ， 也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降 。
4、有寒喘、寒咳、哮喘症状的人 。常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水 ， 以免症状加剧 。
5、子宫虚寒的人 。子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作 。特别是 ， 有子宫内膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心 。
总结：任何东西都是有两面性的，如果吃得太多，就会对身体造成负面影响，所以在平时的话一定不能吃的太多，椰子汁也不能喝得太多 ， 一定要根据自己的实际情况来定 。
推荐阅读
- 孕妇可以喝大麦茶吗 孕妇喝大麦茶有什么影响
- 高血脂可以喝咖啡吗
- 孕妇可以吃黄花菜吗 维生素蛋白质等补充营养促进胎儿发育
- 直肠癌的人可以喝什么果汁呢！！
- 孕妇可以吃黄喉吗 痛风可以吃黄喉吗
- 孕妇可以吃鹅蛋吗 吃鹅蛋能带来什么好处
- 孕妇可以吃鸡油菌吗 孕妇吃鸡油菌要注意什么
- 孕妇可以吃鲶鱼吗 孕妇吃鲶鱼有什么好处
- 孕妇可以吃鲍鱼吗 适量吃强健身体因人而异
- 孕妇可以吃鲈鱼吗 含氨基酸蛋白质微量元素补中安胎