最近睡眠质量不怎么好,吃油麦菜有用吗


最近睡眠质量不怎么好,吃油麦菜有用吗

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【最近睡眠质量不怎么好,吃油麦菜有用吗】 多吃油麦菜可以帮助我们睡眠,提升睡眠质量的同时还可以让我们睡的更加安稳 。油麦菜含有莴苣素 , 它有着独特的催眠作用,帮助我们睡眠,还能降低胆固醇 。

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