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鸽子具有非常不错的食用功效和营养价值，许多需要补养身体的人往往就会用鸽子炖汤食用，其中就包括有一些正处于孕期的女性，然而孕妇的饮食往往都是需要格外注意的，因为许多营养的食物都不适宜孕期食用 。那么孕妇喝鸽子汤有什么好处？孕妇喝鸽子汤好吗？
鸽子汤的营养价值
鸽子汤的营养价值比鸡汤、鱼汤、羊肉汤的更高 ， 鸽肉为高蛋白、低脂肪食品 ， 蛋白含量为24.47% ， 富含钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等营养成分 。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，非常适合孕妇食用，有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效 。
孕妇喝鸽子汤的好处
(1)益气补血
中医认为 ， 鸽子肉性温，易于消化，具有补肾，益气，养血的作用，对体弱、血虚、头晕神疲的孕妇而言是再好不过的补品之一 。现代医学也认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力 ， 降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿 。
(2)促进胎儿发育
鸽子汤的蛋白质含量在15%以上，且消化吸收好，可达97%；还含有较多的支链氨基酸和精氨酸 ， 可促进体内蛋白质的合成，而其他的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高，孕妇喝鸽子汤有利于促进胎儿发育 。
(3)增强孕妇体质
乳鸽蛋白质含量丰富 ， 氨基酸组成合理，易于人体消化吸收 。孕妇喝鸽子汤可使细胞得到充足的营养 ， 使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅，增强体质 。对补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复的作用明显 。
(4)美容护肤
孕妇喝鸽子汤还能达到美容护肤的作用 。因为乳鸽的骨内含有丰富的软骨素 ， 可与鹿茸中的软骨素相媳美，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，使面色红润，皮肤洁白细嫩等功效 。
孕妇喝鸽子汤的做法
孕妇喝鸽子汤 ， 不建议加中药材炖，以清炖或清蒸效果为佳 。
材料：乳鸽1只，红枣、生姜适量 。
做法：
1、鸽子洗净 ， 放入滚水里面 ， 加点料酒，去血，捞出，洗净；
2、将鸽子与姜片 ， 红枣，一并放入砂锅中用小火炖1.5小时，用盐 ， 鸡精调味即可 。
功效：益气补血、增强体质、补肝壮肾 。
注意事项
孕妇喝鸽子汤，建议选择乳鸽（指4周龄的幼鸽），营养更佳 。值得注意的是，鸽子汤有益，但不要过量吃 。尤其是孕妇不经常活动，鸽肉中的大量脂肪融入汤中 ， 汤中的油消化不全，容易导致发胖 。并且产后最好不要多喝，因为会导致回奶的情况 。
喝鸽子汤的禁忌
1 鸽子汤的热性较强，易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃 。此外，鸽子汤也不宜与牛、羊肉等同样热性的食物同食 。
2 喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，由于鸽子汤的热性较高 ， 容易上火，会导致脸红，对于爱出汗的人最好不要吃，同时，喝鸽子汤切忌与牛、羊肉像这样的热性食物一起食用 。
3 怀孕中期 。发烧 。燥热的人不宜吃 。
4 消化不良和食积胃热者不宜食 。
【孕妇喝鸽子汤有什么好处 孕妇喝鸽子汤好吗】5 高血压的和有痔疮的不能吃鸽子 。
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