文章插图
1.黑芝麻在美容方面的功效非常显着：黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩和光泽 。
2.黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用 。
3.芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥 。
4.黑芝麻中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇 。
【吃黑芝麻会增加皮肤中的黑色素吗】5.常吃黑芝麻还有乌发的作用，但不宜大量摄?。?春夏两季每天半小匙 ， 秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致脱发 。
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