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女性在怀孕之后要特别注意自己的饮食生活习惯 ， 但是女性在怀孕之后身体状况就不如玫怀孕之前，身体比较容易生病，抵抗力差 ， 所以更是要注意平时不要太累，不要乱吃东西 。那么孕妇能喝莲子心茶吗？莲子心茶怎么泡？我们来看一看 。
孕妇能喝莲子心茶
莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火 ， 泻脾火 ， 降肺火，消暑除烦 ， 生津止渴，治目红肿 。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘 。
有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶 ， 以养心益智，调整元气，清心火与解毒 。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压 。莲芯还有很好的去心火的功效 ， 可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
专家表示，孕妇可以放心服用莲子心，可以减少孕妇怀孕期间的焦虑和不安 ， 提高睡眠质量，但是量不应过多，而且最好在医师的指导下服用较为安全 。
很多人用莲子心泡茶时就会纠结，一次放几颗莲子心最好，放多了会苦、放少了又怕达不到想要的效果 。那么莲子心怎么冲泡效果更佳呢？莲子心茶的冲泡方式，一起来看看 。
莲子心茶的冲泡方式
莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般是放2-3颗莲子心最佳 。如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当加大莲子心的分量 。但是不要以为莲子心好处多，就放很多 ， 放多了味道苦的会让你喝不下去 。
事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好 ， 然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用 。最好能够每天服用数次 ， 代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳 。
除此之外，也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克 ， 这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用 。
莲子心虽苦，但是对于身体的保健作用却是非常的明显，特别是夏天的时候饮用一杯莲子心茶，能够很好的清心、开胃，同时对于工作一天之后的焦躁心情也有很好的缓解，还具有降低血压以及促进睡眠的功效 。
不过我们也需要清楚，莲子心虽好 ， 但是如果是属于体质偏寒的人群也是不适合大量的服用，如果不加以科学的节制，很容易影响身体健康 。除此之外 ， 一些容易便秘还有腹胀的人群服用的时候也需要更加的谨慎 。
莲子心的营养价值
每天5-6粒和茶一起泡;
莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱 。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽 ， 味苦，有清热、固精、安神、强心的功效 。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症 。也用于治疗高血压、心悸和失眠 。
莲子心茶的功效：用莲子芯冲水喝 ， 可以治疗便秘 。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智 ， 调整元气，清心火与解毒 。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用 。
【孕妇能喝莲子心茶吗 莲子心茶怎么泡】莲子有养心安详的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。莲子芯味道极苦 ， 却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压 。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。
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