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孕妇是生活中较为特殊的群体,在生活中有很多需要注意的地方,护理不当很容易对健康造成不利影响 , 需要及时做好护理工作 , 那么孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子对身体有哪些好处?孕妇是可以吃柚子的,下面就来详细了解孕妇吃柚子的影响吧 。
孕妇可以吃柚子
柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果 , 每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍 。孕妇吃柚子还可以促进食欲 , 治疗消化不良等症状 。所以孕妇可以吃柚子的 。
柚子营养价值
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,这是其他水果所难以比拟的 。每100克柚子含有维生素C57毫克,比梨高10倍,,大大超过其它水果,还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量,含钙519毫克 。
柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效 。此外 , 由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾?。?如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品 。祖国医学也认为 , 柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
吃东西最怕吃错导致身体不舒服了,食用柚子也一样,柚子富含很多的维生素 , 它酸甜爽口很是受人们的喜爱,营养价值也是非常高的 。那么孕妇吃柚子的好处有哪一些呢?下面就和小编一起去看一看吧!
吃柚子的好处
1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用 。
2、柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘 。
3、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生 。
4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛 。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡 , 牙龈肿痛 。不要擅自用药 。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子 。
5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品 。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果 。
孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产 。
2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉 , 有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响 , 应慎吃 。
3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃 。
4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃 。
6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重 , 故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊 , 故孕妇应慎吃 。
8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
【孕妇能够吃柚子吗 孕妇吃柚子对身体有哪些好处】9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分 , 使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘 , 孕妇应尽量少吃或不吃 。
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