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红枣对于补充人体气血非常有益处，特别是女性由于各种原因容易气血亏损，需要滋补调养 。红枣有很多种吃法，煮粥、泡茶或者做糖水等等都是非常不错的补品 。我们在做红枣糖水的时候要注意，红枣最好是去核的，这样功效是比较好的 。
【红枣糖水要去核吗】 红枣糖水要去核吗 最好去掉枣核 。因为红枣里的枣肉是温的 ， 枣核是热的 。如果熬糖水的时候没有去掉枣核 ， 熬出来的糖水会比较干 ， 容易引起上火等不良症状 。尤其是小孩和老人 ， 去核的红枣吃起来方便安全多了，也不用担心误吞枣核 。而且 ， 去除枣核是一件简单的事情，不费吹灰之力就能搞定 。
红枣糖水什么时候喝最好 早餐和午餐之间喝红枣枸杞茶，下午茶时间在15:00左右，不仅对身体好，而且容易吸收 。每晚睡前最好喝红枣枸杞茶 。但要获得好的回报，需要坚持不懈 。但是如果你在睡前喝它，有一些预防措施 。如果你是寒性体质的人，那么你不应该喝它； 如果你是一个很热的人 ， 睡前喝它会让你做更多的梦 。
红枣糖水的功效与作用 红枣糖水富含蛋白质、氨基酸、脂肪、有机酸、微量元素、维生素A、维生素C等，还有葡萄糖、果糖、蔗糖等，还有胡萝卜素、核黄素、香豆素衍生物等 。红枣糖水可消除疲劳 ， 扩张血管，改善心肌营养 ， 增强心肌收缩力，增强肌力 ， 预防心血管疾病 。可促进肝脏蛋白质合成，防止输血反应，降低血清丙氨酸氨基转移酶 。
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