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丝瓜和西红柿能一起吃吗 丝瓜能和番茄一起炒吗

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丝瓜和西红柿能一起吃吗 丝瓜能和番茄一起炒吗

文章插图
夏季的时候吃蔬菜是很好的 ， 因为夏天天气比较热，很多人容易出现中暑的情况 ， 很多人会在夏季的还是吃丝瓜，虽然丝瓜是很普通的蔬菜，但是夏季吃丝瓜有很多好处，而且丝瓜还能和很多食材一起炒食 ， 那丝瓜和西红柿能一起吃吗？丝瓜能和西红柿一起炒吗？
丝瓜西红柿能一起吃吗
丝瓜和西红柿能一起吃 。
丝瓜味甘，性凉，有清热化痰 ， 凉血解毒的功效，西红柿味甘、酸，性凉，微寒 。能清热止渴，养阴，凉血，有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 。功效相辅相成可以一起食用，并且颜色搭配好看，让人更有食欲 。
怎么一起吃
(1)西红柿丝瓜
食材：西瓜两根，西红柿两个 ， 油、盐、鸡精、白醋适量
1.丝瓜洗净去皮，对半切开，斜切成块 ， 西红柿洗净划十字 ， 用开水烫后去皮去蒂切块；
2.锅内加少许油，七成热加丝瓜翻炒，炒至丝瓜变软，加少许白醋保绿，再加入西红柿块继续翻炒；
3.加少许盐，中火翻炒至西红柿出汁 ， 加入少许鸡精，拌匀出锅 。
(2)西红柿丝瓜鸡蛋汤
食材：嫩丝瓜400g，西红柿两个，鸡蛋两个，虾米30g，油、盐、葱、姜、蒜适量 。
1.虾米提前泡好，丝瓜去皮对半切半圆片，西红柿划十字开水烫后，去蒂去皮，切小块，葱姜蒜切好备用；
2.锅内烧油 ， 油热加葱姜蒜末炒香，再加虾米炒香 ， 加入一大碗水；
3.水开后将西红柿放入锅中煮，水开后再加丝瓜煮一分钟；
4.鸡蛋打成蛋液，直接加入锅中，拌开，让鸡蛋不结块，加适量盐 ， 煮开即可 。
(3)西红柿丝瓜炒鸡蛋
食材：鸡蛋三个，嫩丝瓜一条，西红柿两个 ， 小葱、胡椒粉、油、盐适量 。
1.西红柿洗净划十字 ， 过开水，去皮去蒂切块，嫩丝瓜洗净去皮，切滚刀块，小葱切葱花待用；
2.鸡蛋加少许盐打成蛋液，油入锅中烧热，倒入蛋液，鸡蛋定性后铲成小片，盛出备用；
3.下少量油与锅中，加西红柿煸炒，西红柿发软出汁之后加入丝瓜块翻炒，加少许水焖煮一两分钟；
4.加入炒好的鸡蛋翻炒 ， 放适量盐、胡椒粉调味，即可 。
(4)丝瓜西红柿粥
食材：丝瓜500g，粳米100g ， 葱姜末、盐、味精适量
1.丝瓜洗净去皮，切小片，西红柿洗净划十字 ， 过开水去皮去蒂，切小块备用；
2.粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟；
3.放入丝瓜 ， 葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿 。味精稍炖即可 。
丝瓜不能和什么一起吃
1.丝瓜性凉，润肠通便，所以不应与寒性食物一起吃，会加重脾胃虚寒 ， 容易导致腹泻 。
2.中医上说，丝瓜不宜与白萝卜一起食用，会伤元气 。
西红柿不能和什么同食
(1)西红柿和黄瓜
西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜 ， 黄瓜中的维生素C分解酶，会破坏西红柿中的维生素C，而如果二者一起食用，会降低西红柿的饿营养价值 。
(2)西红柿和胡萝卜
维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏；
并且西红柿和胡萝卜中的胡萝卜素含量很高，如果一起大量食用的话，胡萝卜素堆积在体内，导致胡萝卜素血症 。
(3)西红柿和鱼肉
西红柿中含有鞣酸 ， 鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质会在鞣酸的作用下形成不宜消化吸收的蛋白质络合物，大量食用使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
(4)西红柿和猪肝
猪肝中含有丰富的铜离子、铁离子等金属离子 ， 会使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能 。
(5)西红柿和土豆
土豆中含有丰富的淀粉，淀粉进入胃中会促进胃酸的分泌 ， 而西红柿中富含果胶，果胶在胃酸的作用下，会形成不易消化的物质，多吃易呕吐、腹痛、腹泻 。
孕妇能吃丝瓜吗
专家指出孕妇可以适量吃丝瓜 。孕妇吃丝瓜有如下好处：
1、抗坏血病专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症 。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。
2、促进胎儿的大脑发育促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处 。因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育 。所以为了胎儿的大脑发育 ， 别在困惑“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题咯 。
3、活血通乳丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效 。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳 。
【丝瓜和西红柿能一起吃吗 丝瓜能和番茄一起炒吗】4、安胎养神丝瓜有安胎养神的功效哦

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