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【长期肝火旺要怎么调理!】 养成良好的生活习惯 , 保持一个良好的心情 , 保证每天充足的睡眠,并且做适当的运动,平时注意坚持早上起来喝一杯白开水,饮食上吃清淡点,多吃点绿豆、芹菜、豆腐和苦瓜之类的食物 。
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