老年人有湿热体质应该怎么办?


老年人有湿热体质应该怎么办?

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【老年人有湿热体质应该怎么办?】 尽量少吃油腻的食物、辛辣、胃凉 。多吃一些清热祛湿的食物 。如绿豆、冬瓜、丝瓜等食物,早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿 , 但也不要大汗淋漓以免伤气 。

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