明明午睡了,为什么下午还是没精神呢?

【明明午睡了,为什么下午还是没精神呢?】

明明午睡了,为什么下午还是没精神呢?

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午睡不适合睡太久的,最好是在半个钟到一个钟之间的睡眠时间是最好的,因为睡久了容易意识昏迷 , 记忆力减退、头痛 , 精神状态也没有那么好的 。

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