【新鲜的莲子可以直接吃吗?】
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1.比较嫩的新鲜莲子可以直接吃，但是稍微有点老的新鲜莲子，不建议直接食用 。
2.直接食用新鲜莲子，可以保留其营养成份，食用起来也很方便 。
3.食用新鲜莲子时，建议去掉莲子芯，避免食用过多引起身体不适 。
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