【健康知识】鸡蛋和花生能一起吃吗?鸡蛋相克食物有哪些? _生活百科

鸡蛋和花生能一起吃吗?鸡蛋相克食物有哪些?众所周知，鸡蛋里面含有非常丰富的高蛋白，而且脂肪含量也是非常低的，对想减肥的朋友来讲，鸡蛋是一个不错的选择，我们吃鸡蛋既能补充身体所需的蛋白质，还不会发胖，一举两得，那鸡蛋花生米能一起吃吗?接下来我们来看看吧。

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一.鸡蛋花生米能一起吃吗?
鸡蛋花生米能一起吃。
二.花生不可同以下食物同食：
【【健康知识】鸡蛋和花生能一起吃吗?鸡蛋相克食物有哪些?】花生+秋黄瓜：腹泻。
花生+黄瓜：一起吃易导致腹泻。
花生+河蟹：一起吃易导致腹泻。
花生+螃蟹：腹泻。

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鸡蛋不可与以下食物同食：
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

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鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气。
鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。
鸡蛋+鹅：损伤脾胃。
鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
三.注意事项
注意吃花生要吃新鲜的，千万不能吃发霉的花生。注意花生虽然是好东西，但是也不能吃的太多，因为吃的太多也让我们的体内因为过于油腻而难以消化。
综上所述，鸡蛋和花生米是可以一起吃的，将这两种食物一起吃并不会对我们的身体造成不良影响，不过花生和鸡蛋是有相克食物的，我们要提前了解，做好预防工作。