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【减肥吃什么蔬菜 减肥吃什么蔬菜和肉】大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。减肥吃什么蔬菜和肉，减肥吃什么蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、多食用绿色的蔬菜,不过注意饮时时间,要每日有规律的饮食,不可暴饮暴食.这样伤胃. 上午最佳饮食时间07:30早餐不宜太油腻; 中午最佳饮食时间11:30这顿要注意营养搭配,一天三餐中这顿要吃饱 晚餐最佳饮食时间17:30晚餐尽量少吃主食,可以食用水果,菜汤等. 还有更重要的是多运动.运动是减肥最好的方法. 祝早日完成心愿. 。
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