文章插图
1、可以降低血脂 。苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素 ， 特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收 ， 降低脂肪的含量 。
2、苹果可以缓解和治疗便秘 ， 特别是老年性便秘，活动差，饮食结构不合理，可以通过吃苹果进行调整 。
3、苹果可以帮助降低血压，因为苹果中含有非常丰富的钾，可以导致人体的血压出现平稳和下降 。
【经常吃苹果有什么好处 常吃苹果对身体有什么好处】4、苹果有助于缓解情绪 。
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