文章插图
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。含维生素e的食物，四个类别的食物带你了解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豆类、谷类、坚果类富含维生素E，如杏仁、核桃、大豆、黑豆、鱼、肉等 。
2、南瓜和绿色蔬菜也含有维生素E，如菠菜和卷心菜 。
3、含维生素E的食物还包括花生 。有些种子胚芽还含有丰富的维生素E ， 如小麦胚芽、玉米胚芽、芝麻胚芽等 。很多水果也含有维生素e，可以选择吃香蕉来补充维生素e 。
4、乳制品含有大量的维生素E，如牛奶、羊奶、奶酪等 。脂类食物也含有维生素E，如花生油，棉籽油也富含维生素E 。
【四个类别的食物带你了解 含维生素e的食物】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 化学类专业 化学类专业属于什么类别
- 柯本气候分类法
- 修车需要哪些工具
- 河北省乙类乙管后新型冠状病毒感染患者治疗费用医疗保障
- 白银真假鉴别的6种方法 鉴别白银真假的6种方法
- 肉类有哪些 碱性肉类有哪些
- 稀有金属的种类介绍 稀有金属包括哪些
- 猕猴桃属于什么水果 猕猴桃属于什么水果种类
- 天津乙类乙管后新冠感染者互联网+医保政策
- 急 天津乙类乙管后新冠门 诊医疗费用报销规定