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小龙虾是生活中很常见的水产食物，其中含有丰富人体所需的蛋白质营养，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有不少要注意的地方，那么孕妇能吃小龙虾吗？孕妇不能吃哪些海鲜？孕妇最好不要吃小龙虾 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
孕妇不宜吃小龙虾
【孕妇吃小龙虾好吗 孕妇不能吃的海鲜有哪些】1、小龙虾的生活环境的问题，他们身体本身就含有各种毒性 ， 在烹饪的时候如果毒素没有完全的消除，那么对健康的威胁很大 。
2、因为小龙虾经常会吃一些腐败性的食物，加上生活环境重度污染，因此小龙虾内重金属含量特别高 。因此不能经常食用 。
3、专家表示生的小龙虾中含有较重的毒性，加上成份内含有很多的活性蛋白，这些物质被物质吸收以后，会给身体带来严重损伤 。
另外 ， 小龙虾中的细菌以及寄生虫含量很多，如果在加工不彻底的情况下，会被孕妇以及胎儿带来严重的健康营养 。
孕妇哪些海鲜不能吃
1、螃蟹
螃蟹具有很强的活血化瘀的作用 ， 在使用量过多的情况下，会引起流产的情况 。特别是吃螃蟹腿的时候，活血化瘀的效果更强 。
2、生海鲜
生的海鲜中含有大量的寄生虫以及病菌 ， 因此在吃海鲜的时候一定要吃熟的海鲜，生海鲜是一定不能吃的 。
3、尽量少吃虾
专家表示，孕妇在吃了虾以后，如果出现过敏以及腹痛的情况 ， 就一定不要再吃了 。如果没有任何的问题，那么虾的高钙以及矿物质元素是可以为婴儿补充各种营养的 。
孕期饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食 ， 势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染 ， 不利优生 。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食 ， 大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育 。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为 ， 吃盐量与高血压率发病有一定关系 ， 孕妇过度咸食 ， 容易引发妊娠高血压综合征 。为了孕期保健 ， 专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
6、不宜滥服温热补品
孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等 ， 势必导致阴虚阳亢 ， 困气机失调 ， 气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状 ， 甚至发生流产或死胎等 。
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