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生活中经常会有一些口臭的人 ， 有时候自己可能也有口气的时候，当口臭的人跟别人交谈的时候 ， 别人一般都会表现出皱眉或者嫌恶的表情，不仅自己难堪，别人也不好意思挑明，这样就会让双方的交谈变得尴尬而想要迅速结束，那么口臭到底是什么原因引起的呢？经常口干口臭应该如何预防和缓解呢？
1、缓解方法
（1）据悉，身体素质不好、体质偏弱的人，经常会发生口干有口臭的症状 。在缓解方面，人们可以尝试着喝一些乌梅麦冬汤，亦或者是饮用沙参石斛汤 。这样一来的话，就可以起到滋阴补虚的效果，对清润解渴有很大的帮助作用 。如果感觉很麻烦的话，也可以制作简单的蜂蜜水 ， 也会起到同样的效果 。另外，当胃火过旺的时候，人们也会出现口干有口臭的现象 。此时不妨多吃一些绿豆粥，可以热解毒 。
2、预防方法
不仅如此，维生素的补充，在改善以及预防口干有口臭这一现象上，也是很有效果的 。通常，可以适当进食新鲜的水果、蔬菜 ， 亦或者是服用养生堂天然维生素C咀嚼片来进行改善，但要记得，不可过量 。同时，日常的口腔清洁也是很重要的 。人们要每天按时刷牙、饭后漱口 。刷牙的时候，可以用舌刷清洁舌背，以免舌苔厚积 。因为在舌苔厚积的时候 ， 也是会令人口臭的 。
3、口臭原因
（1）口腔疾患：如齿槽溢脓、、齿缝稠疏、、、化脓性及唾液腺炎等可出现腐败性口臭 。
（2）口腔不洁：不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭，通常为酸臭味 。
（3）胃肠疾患：慢性萎缩性常出现酸臭味;幽门梗阻、晚期常出现臭鸭蛋味口臭;严重和病人常出现粪臭味口臭 。
（4）呼吸系统疾?。喝绶位еⅰ⒏苄云苎壮３鱿指嵝钥诔簟⒍癯?咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭;晚期常于口腔中及呼气中同时出现腐腥臭 。
4、注意事项
一、口渴时，水要一口一口喝
（1）口渴的时候 ， 不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处 。友情提醒：少量、多次、慢饮是3条基本准则 。
（2）大口喝水可能引起的后果有三：
其一，一次性快速大量喝水 ， 会迅速稀释血液，加大心脏的负担 。运动过后 ， 这种情况更加严重 。
其二，天热大量出汗时 ， 暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失 ， 因而人们往往产生越喝越渴的感觉 。
其三，喝得太快太急 ， 会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀 。合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉 。
二、喝水最适宜的水温是10-30摄氏度
【口干有口臭怎么办 口干有口臭是什么原因】有很多人不会喝水 。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定损害 。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻 。相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌 ， 这已是医学界的定论 。因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷 。最适宜的温度是10-30摄氏度 。
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