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1、建议餐后吃菠萝，减肥效果更好 。菠萝的营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素 。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素 。
【吃菠萝减肥还是增肥 吃菠萝减肥方法技巧】2、菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶 ， 能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用 。
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