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夏天的时候一般的人每天都会喝大量的水，而且基本上都是喝的冰水，都觉得冰水喝了会感觉很舒服，还不让人觉得那么热，但是很多人喝了冰水后就会出现身体的不适，比如说肚子痛或者是i拉肚子的情况，那喝冰水肚子疼怎么缓解？喝冰水后肚子痛怎么办？
喝冰水肚子疼的原因
1、喝冰水肚子疼可能是由于饮用者本身肠胃功能不是特别好，喝了冰水之后，冰水刺激了肠胃 ， 引发急性肠胃炎，从而导致肚子疼 。
2、冰水是寒凉之物，不宜大量饮用，夏季身体热，大量饮用冰水会导致胃寒，胃肠道功能免疫力下降，使体内阳气不能正常运行 ， 导致腹痛 。
3、白开水经过冷藏之后变成冰水，冰水的温度很低，进入人体后，肠胃短时间内不能接受这么凉的水，引起胃痉挛，表现出肚子疼等症状，夏季饮用温水更宜 ， 温水与身体温度相差不大，有助身体吸收 。
喝冰水肚子疼怎么办
(1)毛巾按压肚子
喝冰水肚子痛一般不会持续太久，可以用厚毛巾或者衣服紧压肚子腹部，同时尽量走动和晃动肚子，缓解疼痛 。
(2)毛巾热敷肚子
喝冰水后肚子疼可以用热毛巾热敷肚子几分钟，再适当喝些热水来缓解腹痛，休息一会儿就会恢复 。
【喝冰水肚子疼怎么缓解 喝冰水后肚子痛怎么办】(3)喝生姜红糖水
生姜红糖水可以用来缓解腹痛，寒性疼痛等，具有温经散寒的功效，喝冰水肚子疼多由于肠胃受凉所致，喝生姜红糖水可以有效缓解其症状 。
哪些人不宜喝冰水
1、孕妇不宜喝冰水，孕妇怀孕期间抵抗力会减弱 ， 喝冰水容易引发寒症，不利于安胎 。
2、一岁以下宝宝不宜喝冰水 ， 一岁以下宝宝的身体器官没有发育成熟，喝冰水易导致肠胃不适，腹泻等症状 。
3、从高温环境中走出来的人不宜喝冰水，高温环境下出来马上喝冰水，身体机能会受冰水刺激，引发中暑症状 。
4、肠胃功能不好的人不宜喝冰水，脾胃虚弱，有肠炎的人肠胃不能受刺激 ， 冰水是生冷寒性之物，肠胃功能不好的人喝了易引发肠炎，腹泻腹痛等症状 。
什么时候不宜喝冰水
1、空腹不宜喝冰水，人体空腹时喝冰水会刺激肠胃，更易引起肚子痛 。
2、剧烈运动后不宜喝冰水，人在剧烈运动过后，身体能量消耗大，会产生大量的热 ， 体温会升高，如果在运动过后饮用冰水 ， 胃肠道血管会马上收缩，引起腹痛及身体机能紊乱 。
3、唱歌时不宜喝冰水，唱歌时喝冰水会刺激咽喉的粘膜 ， 充血状态的血管收缩，血液减少 ， 会使潜藏细菌进入人体，可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或引发咳嗽和感冒等症状 。
夏季更要喝温水
长期喝冰水、吃冷饮 ， 体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去 ， 于是“下令”停止排热工作 。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难 ， 余热蓄积，更易中暑 。
另外，冰水、冷饮还容易刺激咽喉部和肠胃 ， 引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等 。部分女性长期喝冰水、吃冷饮，容易造成月经紊乱、痛经 ， 甚至可能埋下婚后不孕的祸根 。
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