经期吃什么食物可以排毒??

【经期吃什么食物可以排毒??】

经期吃什么食物可以排毒??

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经期可以吃些红糖水帮助经血的排出 , 另外就是要注意适当的走动,喝些热开水
注意不要吃生冷的食物,饮食上常见的瘦肉 , 鸡蛋,牛奶,鱼 , 虾,蔬菜等可以正常吃的

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