【虾仁配什么菜最有营养】
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1.虾仁最佳搭配蔬菜：西兰花、芦笋、番茄、西芹、莴笋等 。
2. 西兰花炒虾仁做法用料：西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐 。
3.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟 。
4.将西兰花去掉粗茎，择成小朵 。
5.虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎 。
6.锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出 。
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