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【晚上喝酸奶好吗？？？】 晚上喝酸奶好 。酸奶的原料其实就是牛奶 ， 很多人都觉得牛奶价值要更高，其实不是的 ， 酸奶有促消化的作用，从吸收程度上来说，比牛奶要更好被人体所吸收，尤其是晚上喝，晚上喝酸奶要比其它时候喝好处更大 。
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