明代张景岳提出：“小儿饮食有任意偏好者 ， 无不致病 。 ” 偏食挑食习惯一旦形成 ， 会导致现代医学所说的营养不均、微量元素不足、维生素不足等 ， 影响到孩子的免疫系统 ， 导致抗病能力低下 。
所谓“有诸内, 必行之于外” ， 孩子出现偏食、挑食往往反映了内在长时间的脾胃不调 ， 脾土受损 。
那正确的喂养应该怎么做?在小儿喂养方面有没有可以贯彻奉行的准则呢?
当然有!
我常讲 ， 呵护孩子脾胃应该做好两点：
1 ， 孩子没生病的时候：时刻顾护小儿脾常不足的特点 ， 应健脾养胃、健脾理气、调理好脾胃中焦运化 。
饮食合理 ， 宜温宜软 ， 忌寒凉忌滋腻 。
2 ， 孩子生病或积食的时候：要及时助消化 ， 减轻肠胃负担 。
这两点就是最好的养护孩子脾胃的方法 。
元代医家曾世荣说“若要小儿安 ， 常须三分饥与寒” ， “孰不知忍一分饥 ， 胜服调脾之剂” 。
意思是说 ， 保持脾胃健运的最好方法 ， 就是适当地让孩子饿一饿 ， 减轻了肠胃负担 ， 就不会有积食 ， 脾胃就能够正常消化吸收营养 ， 也就不会出现挑食、偏食了 。
偏食挑食食疗方健脾祛湿养胃汤
食材：五指毛桃12克 ， 陈皮1克 ， 淮山10克 ， 去芯莲子5克 ， 茯苓10克 ， 净瘦肉100-200克 。
用法用量：将以上食材加水1000毫升 ， 文火煲取200毫升 。 此为1人1天量 。 每周可服用1~3剂 。
小贴士： 这个食疗方要在孩子消化好、无病痛的时候喝 。 消化不好时 ， 须先服用三星汤、五星汤等助消化 。
简单版汤方：健脾汤
文章插图
食材：净瘦肉100-200克 ， 陈皮3克 ， 淮山10克 ， 去芯莲子10克 。
用法用量：将以上食材加水1000毫升 ， 文火煲取200毫升 。 分次服用 。
助消化常用药给孩子助消化 ， 可以用三星汤、保济丸、保济口服液、保和丸、保和口服液、神曲消食口服液 。
中药中的鸡内金、莱菔子、谷芽、麦芽、芒果核、布渣叶 也都可以作为消食导滞的药物 。
【宝宝偏食挑食，营养不均怎么办？】可以选择搭配 ， 合理使用 。
推荐阅读
- 宝宝吃手手，是聪明的一种象征？过了这个年龄就不管不行了
- 宝宝发烧，试一试按这两个学位！
- 六个月宝宝礼物 6个月宝宝送什么礼物
- 给1周岁宝宝的礼物 卖家电说免费领取礼品
- 宝宝春季穿衣的四大标准
- 如何培养宝宝独立睡觉的好习惯？
- 宝宝想要什么都不敢说，怎样鼓励宝他表达想法
- 教宝宝学习搭积木，这样做！
- 1岁宝宝爱动 “武”，原因盘点
- 教宝宝顺畅、精准表达，这四个方面要注意