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海带成本低廉，是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分，营养丰富 ， 是一种重要的海生资源 。那么，海带放了三年还能吃吗？下面，和一起来了解一下吧！
海带放了三年还能吃吗干海带放了三年还能吃，因为海带在干化后 ， 在适合的环境中可以储存三到四年，只要海带没有出现腐败变质 ， 就可以继续食用 。但是，随着储藏时间的增加 ， 海带中流失的营养元素也会增加，最好在短期内食用海带为佳 。
食用海带时 ， 需要提前一天对海带进行浸泡处理，泡发之后，要对海带进行清洗，去除上面的杂质和有毒物质，烹调时保证海带煮熟，以免危害人体健康 。
海带发粘还能吃吗海带发粘还能吃，因为海带在浸泡的过程中会分泌出甘露醇物质，带有一定的粘性 ， 但是其中不含有毒物质，不会对人体造成危害，只是需要在食用前用清水将其表面冲洗干净即可 。
海带最多只能浸泡5到7个小时 ， 切勿出现过夜的情况，以免其中的营养物质会溶解于水中，造成营养流失 。
洋葱和海带能一起吃吗洋葱和海带不能一起吃，两者在营养成分上含有相克成分，洋葱中的草酸会和海带中的钙、碘物质相结合，一起食用后会在体内产生不可溶解物质，可能会导致人体结石的出现 。
【海带放了三年还能吃吗 海带发粘还能吃吗】另外，海带还不能和葡萄一起食用 ， 会影响人体对钙和铁的吸收，导致营养成分流失 。
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