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现在正是荔枝成熟的季节，很多人每天都会买荔枝吃，很多人在吃水果之前都会用盐水泡一泡，因为盐水有杀菌消毒的作用 ， 有人就会想到荔枝要不要用盐水泡，但是一般的人在吃荔枝的时候都是直接吃的，那荔枝要泡盐水吗？荔枝要用盐水泡吗？
【荔枝要泡盐水吗 荔枝要用盐水泡吗】荔枝要泡盐水吗
荔枝要泡盐水 。
荔枝味甘、酸，性温燥，多吃易上火 ， 明朝人谢肇淛在《五杂俎》中 ， 提到给荔枝降火的方法：“吃荔枝多过内热，当以咸物下之” 。
因为荔枝肉含有荔枝酸等成分，盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用 。吃泡过盐水的荔枝，体内的酸性物质不容易积聚过多 ， 可防止体内代谢性酸中毒，不容易上火 。所以荔枝泡盐水可以预防上火 。
盐水泡荔枝怎么泡
荔枝剥皮泡盐水
用干净的盆子盛半盆清水，在半盆清水中加入3勺盐巴 ， 再将一斤的荔枝剥皮放入盐水中浸泡10分钟 ， 取出后，用清水稍微冲洗 ， 去除表面咸味 ， 即可食用 。
荔枝不剥皮泡盐水
同样是在干净的盆子中盛半盆清水 ， 再加入3勺食盐，将带壳的荔枝在淡盐水中浸泡半个小时 ， 即可食用 。
每天吃多少荔枝合适
荔枝味甘、酸，性温燥，食用易上火，成年人每天食用量最好不要超过300g；虚火旺盛的人群更要注意，不要超过250g；儿童最好一次食用量不超过10粒 。
吃什么好下火
如果食用了没有用盐水浸泡的荔枝 ， 又害怕上火 ， 还有以下几种方式可以下火：
1.吃荔枝前后，各喝半碗淡的盐水、绿豆汤、凉茶等，用以缓解上火情况 。
2.将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井、放于冷泉（水）或冰柜中，隔夜取食，能化燥气且能补阴、增加食欲 。
3.吃荔枝之后，喝用20-30g生地煲的瘦肉或猪骨汤 ， 或和蜜枣一起煲水喝 ， 都可预防上火
4.也可以用晒干荔枝叶煎的荔枝叶茶，不仅可以预防上火，还可能缓解因为食用荔枝过多而产生的滞和泻 。
荔枝青的可以吃吗
有的荔枝青的可以吃 。
荔枝因为品种问题，成熟时会有青皮和红皮的区别 。有些荔枝成熟时果皮依旧有青色，甚至全是青色；这些品种的荔枝青色是可以吃的 。
成熟时是红皮的荔枝，果皮还是青色的时候含有鞣酸较多，口感较涩，影响口感，最好不要食用 。
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