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平时有一些人是非常注重中医养生的，中医养生的方法有很多 ， 平时有一部分人可能会选择服用一些滋补的中药材来调理身体，比如说三七粉，三七粉是一种比较常见的中药材，具有止血散瘀的效果 ， 那三七粉可以空腹吃吗？三七粉空腹吃好还是饭后吃好？
三七粉可以空腹吃吗
三七粉是可以空腹吃的 。
对于肠胃好的人 ， 三七粉是可以空腹吃的，而且空腹服用吸收比较快，效果也更好 。
但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的 ， 空腹服用会刺激肠胃导致身体难受，所以需要饭后服用 。这类人长期饭后服用还可以调理肠胃，改善慢性胃炎和胃病 。
空腹还是饭后吃好
三七粉饭空腹吃和饭后吃都是可以的，根据自身情况以及用药需求来选择 。但是相比较而言，饭后服用较为科学，不伤害肠，不刺激肠胃 。
空腹吃是指三七粉安排在进餐前30～60分钟服用 。目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。
饭后吃则要将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。
吃生的还是吃熟的
三七粉吃生的或者吃熟的都是可以的，但是二者的功效各不相同，要根据自身的状况来进行选择 。
1、生吃三七粉：主治跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。具有活血化瘀的功效，能够防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等 。另外还可以保肝护肝，抗肿瘤等 。
服用方法：口服，每次3克，每天2次 。常温水冲服 。外用可适量三七粉敷于患处 。
2、熟吃三七粉：主要是补血 ， 常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效 。
服用方法：可直接用开水冲服，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等 。
怎么吃吸收效果好
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量 ， 最好不超过3克 ， 晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴
三七粉哪些人不能吃
1、三七粉有活血作用，女性经期和孕期不可服用；
2、三七粉有降血压的作用，因此血压低的人不宜服用；
3、三七粉性温，风热感冒者不宜服用；
4、三七粉滋补作用过强，因此儿童不宜过多服用 。
生三七粉的吃法
三七具有止血、散瘀等功效，虽然三七一直以来都是作为伤科金疮药，很少作为补品进行食用 ， 并不是说三七不能食用，三七粉的吃法主要分为两种 ， 一种是生吃，一种是熟吃，生吃三七粉可以起到活血化瘀的作用，熟三七粉可以起到补血养血的作用，这也是生打熟补的道理 。
1、活血化瘀
用于治疗和预防高血脂要生吃 ， 每天要食用5克左右的三七粉，用温水或是豆浆进行调服，三七粉的味道比较苦，可以适量的加一些蜂蜜进行服用 。
2、祛斑美白
三七粉对气滞血瘀起到起到一定的小姑 ， 也具有活血的功效，每天服用3-5克 ， 用温水或是牛奶调服，不适应苦味可以加入一些蜂蜜同用，对与祛斑有着辅助的效果 。除了内服还可以外用 ， 可以用三七粉做面膜，加入橄榄油 ， 调成糊状敷脸，20分钟后洗净就好 。
3、日常保健
【三七粉可以空腹吃吗 三七粉空腹吃好还是饭后吃好】三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，服用的量少点，效果会比较好，也可以避免浪费 。七粉长期服用可以促进血液健康 ， 有效的预防心脑血管病的效果比较明显 。
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