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【为什么吃红心火龙果会拉肚子 糖尿病人能吃火龙果吗】红心火龙果是近几年比较流行的新型健康水果之一 ， 主要是有养生保健、排毒美颜等作用，深受男女老少的欢迎 。那么，为什么吃红心火龙果会拉肚子？下面，和一起来了解一下吧！
为什么吃红心火龙果会拉肚子大量吃：火龙果不适合大量食用，它是凉性的水果，若是一次吃得太多，就会出现拉肚子的情况 。
体质虚寒：体质虚寒，身体易冰冷 ， 糖尿病人，脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的，肠胃本就不好的人，再吃火龙果这样的凉性水果，很容易拉肚子 。
火龙果能润肠通便：火龙果本身是有润肠通便作用的，便秘的人是它是有益的 ， 若是有些胃寒的人吃了也是会拉肚子的 。
糖尿病人能吃火龙果吗火龙果的甜味虽然很淡，但它的含糖量也不算太低，约为14%，高于苹果而低于梨子，而火龙果所含有的糖分中，葡萄糖大约占70%至80%的比例 ， 所以它吃起来虽然感觉不是很甜，但升血糖的能力却远远超过苹果 。因此，建议糖尿病人等血糖较高的特殊人群尽量少吃火龙果 。
火龙果什么时候吃减肥午餐后：午餐是起一个承上启下的作用，一方面要补充上午营养物质的流失，另一方面还要储存下午的营养，在这个时候吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感 。同时也可以包裹肠胃中的食物 ， 避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好 。
睡觉前：火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用 ， 所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效 。
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