春暖花开本是一个非常好的季节 ， 但在这个季节却有很多慢性胃炎的患者会出现胃不舒服的症状 ， 为何到了春季胃病常会找上门呢？专家表示 ， 季节交换时胃病最容易复发 ， 这与天气变化、人精神状态改变有关 ， 都会导致老胃病复发 。 如何在春季养护好自己的胃呢？她给出三个建议 。
第一 ， 保持规律的饮食和作息时间很多人在春天容易“春眠不觉晓” ， 常感精力不够喜欢一觉睡到中午 ， 但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿” ， 最容易伤胃；
第二 ， 尽量清淡饮食不建议暴饮暴食、吃太油腻的食物 ， 进食过多容易撑出急性胃扩张；
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第三 ， 中药食材帮调理有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材 ， 如猴头菇、前胡、淮山 ， 这些食材已证实可以养胃 ， 用食材煲汤、煲水均可 。
第四 ， 远离损胃食物禁烟酒 ， 太刺激、太油腻的食物不吃；淀粉含量太高食物亦不吃 ， 如糯米、番薯、芋头 ， 含糖量太高 ， 胃酸一刺激容易产酸；碳酸饮料容易产气会引发打嗝 ， 最好也不要碰 。
揪出胃病的“蛛丝马迹”胃病是一种常见病 ， 在老百姓口传中有“十人九胃”的说法 。 防治胃病应该做到早发现、早治疗 。 那么 ， 哪些“蛛丝马迹”可以早期揪出胃病呢？
专家回答说：“胃病最常见的症状有胃痛、恶心、腹胀、上腹不适感 。 大家可以自己初步判断下 ， 如果是空腹出现这些症状 ， 进食后可缓解 ， 大多数与胃病有关 。 ”
【春季该如何护胃才健康】据专家介绍 ， 胃病或溃疡病有三个特征 ， 即“慢性、周期性、节律性” 。 如果空腹出现上腹部疼痛、反酸要警惕胃病 ， 如果是餐后则要警惕胆囊病变 ， 但最终都需要到医院做最终确诊 。 所以 ， 一旦你的胃部出现不适 ， 或者经常胃痛发作 ， 建议一定要去医院做彻底检查 ， 千万不要等到出现大症状才治疗 ， 有时在你长期的忽略中已慢慢养出了慢性胃病 。
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