六步洗手法六个字口诀内外夹弓


六步洗手法六个字口诀内外夹弓

文章插图
1.六步洗手法的六个字口诀为:搓、洗、擦、扭、转、揉 。
2.其中的步骤有 , 掌心相对,手指并拢摩擦 。
3.手心对手背的指缝摩擦 。
4.掌心相对后,手指交叉摩擦 。
5.双手扣锁在一起,摩擦掌心 。
6.用另一只手攥洗大拇指 。
【六步洗手法六个字口诀内外夹弓】7.指尖对着掌心清洗污垢 。

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