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1、经常喝也没有事，具有很好的保健作用 。
【首乌一个月可以吃几次 首乌一个月吃几次合适】2、首乌可改善中老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体 免疫力 的提高 ， 抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积 。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管 ， 降血脂，促进红细胞的生成 ， 所以对冠心病、高血脂症、老年 贫血 、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果 。首乌的单用量为每天10～15克 。
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