梨和枣子一天吃多少


梨和枣子一天吃多少

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若是梨和枣子一起吃的话 , 梨一个或半个 , 枣子4-5颗即可 。
【梨和枣子一天吃多少】 因为梨和枣子都属于纤维素含量不低的水果,食用具有一定的饱腹感,不适合多食,建议一起食用时要注意用量,避免加重肠胃负担,导致肠胃体不适 。

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