经常吃紫薯有什么好处?

【经常吃紫薯有什么好处?】

经常吃紫薯有什么好处?

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减肥瘦身
紫薯的热量比较低,而且紫薯的脂肪和胆固醇含量非常低,还能帮助糖类在身体里面转化成脂肪存储,所以,日常吃紫薯可以帮助减肥瘦身 。

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