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叶酸是人体所需的营养成分，如果人体缺乏会引起人体不适，但是如果饮食不当，就会对健康造成不利影响，因此有人如果缺乏叶酸，就可以通过服用叶酸来补充，那么叶酸片有副作用吗？叶酸片有什么副作用？下面就来详细了解吃叶酸的影响吧 。
叶酸片有副作用吗
叶酸片没有副作用 。叶酸片中主要成分是维生素B9，这种维生素是水溶性的维生素，在食用之后可快速吸收，适量食用对身体没有任何坏处，但若食用过多则会有些过量反应 。
叶酸片吃多了会怎么样
1.叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作 。
2.正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加 。
3.叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现 ， 而导致神经系统受损害 。
【叶酸片有副作用吗 叶酸片有什么副作用】叶酸片吃多了有何表现
消化道症状：叶酸摄入过多对胃肠有刺激作用，可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状 。
精神症状：叶酸和维生素B12有一定的拮抗作用，若是大量的摄入叶酸片 ， 会抑制维生素B12的摄入，容易导致精神损伤，出现疲倦、萎靡等症状 。
叶酸片吃多少合适
叶酸不可大量摄入，常人食用每天摄入15～30mg即可，而孕妇食用每天吃一片，在前3月食用即可，在后期注意饮食均衡 ， 可不食用，若是出现了恶心、腹胀等症状，需及时停止食用 。
吃叶酸片的注意事项
1.叶酸片可虽说是对孕妇有很多好处，但若摄入过多对其他营养物质有一定的抑制性，在孕期的前3月食用即可，不可大量食用 。
2.叶酸片为水溶性的维生素，因此，食用叶酸片后需大量喝水，促进叶酸吸收 。
3.在吃叶酸片时期需注意饮食均衡，尤其需额外补充维生素B12 ， 以免精神损伤 。
叶酸的作用
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血 。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷 。
3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形 。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70% 。
4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要 。
5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险 。
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