不适合洗桑拿 。 平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境 。 可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操 。 平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒 。
5.食疗
【阴虚体质如何养生？ 阴虚的症状有哪些】 可常服用百合、枸杞、沙参、玉竹等养阴清热之品做成的药膳 。 如海参百合羹（海参1条、猪肉末150克、百合50克、鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋1块、葱、姜适量煮羹） 。
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