性爱是男女之间天生的生理需求， 也是增进男女情感关系的一个窗口， 一次高质量的性爱， 能让男女双方体会到快乐， 甚至让人长久的回味， 但是生活中现实总是没有人想象的那么美好， 优质的性爱往往可遇而不可求， 以下我为朋友们介绍一些男女之间的六个优质性爱的标准 。
标准一：至少两次浪漫接触 。 “对女人来说， 性爱不是开始于宽衣解带， 而是起始于和男人联络的那一刻 。 ”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出， 性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会， 爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影， 或者在工作间隙发个调情短信， 这些举动都会增加对性爱的期待， 尤其可以让女性更快进入状态 。
标准二：做到三“净、静、净” 。 雅各布森博士说， 性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净” 。 干净整洁的床品是性爱的必要前提， 棉质床单， 大尺寸床是最好的选择 。 安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰 。 内心清净指的是心无旁骛， 不要有烦心事 。
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标准三：前戏达到6分钟 。 适当的前戏对双方都很重要， 它能帮助女性阴道产生分泌物， 帮助男性增强勃起硬度 。 美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出， 最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求， 说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适 。
标准四：至少两次浪漫接触 。 “对女人来说， 性爱不是开始于宽衣解带， 而是起始于和男人联络的那一刻 。 ”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出， 性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会， 爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影， 或者在工作间隙发个调情短信， 这些举动都会增加对性爱的期待， 尤其可以让女性更快进入状态 。
标准五：做到三“净、静、净” 。 雅各布森博士说， 性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净” 。 干净整洁的床品是性爱的必要前提， 棉质床单， 大尺寸床是最好的选择 。 安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰 。 内心清净指的是心无旁骛， 不要有烦心事 。
【男性如何控制生理需求?】标准六：前戏达到6分钟 。 适当的前戏对双方都很重要， 它能帮助女性阴道产生分泌物， 帮助男性增强勃起硬度 。 美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出， 最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求， 说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适 。
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