林依晨一直是一种甜美的形象出现在我们大众的面前 ， 那么这么多年过去了 ， 为什么在她脸上看不到一丝岁月留下的痕迹呢?下面小编就带你一起去看一下林依晨是如何拒绝女人的除老的 。
林依晨的保养秘诀你是不是很想知道呢?那就赶紧跟小编一起看看吧!
“初老”是未老先衰 ， 被认为在现时30岁左右女性中比较常见的开始衰老症状表现 。 可是我们看剧中林依晨的皮肤依然保持着年轻状态 ， 时间的力量在林依晨身上仿佛起不了什么作用 。 林依晨平时是
怎样进行保养 ， 保持年轻状态的呢?林依晨认为保养最重要的是要吃得好 ， 才能让身体从内而外的“美丽”出来 。 林依晨指出她每天都会喝8到10杯白开水 ， 而且蔬果是每天都要摄入的食物 。 林依晨的妈妈每天都会为林依晨准备5中以上的水果给她吃 ， 而且水果要选新鲜的进行购买 。
此外 ， 林依晨还说她平常喜欢吃一些白绿花椰菜、胡萝卜、生菜、西芹、甜菜根、炒心菜、高丽菜等蔬菜 ， 这些蔬菜的 营养都是非常丰富的 ， 而且还美容 。
而水果方面 ， 她则特别喜欢吃葡萄、芒果、柿子、菠萝、樱桃、苹果、荔枝、草莓等等 。 由此可见 ， 蔬菜和水果是预防“初老”现象的秘密“武器” 。
林依晨保养出来靠吃蔬果以及保证水分补充外 ， 她还注重和绿茶 。 看到林依晨已奔30的她皮肤还是那么白嫩 ， 原来绿茶也是林依晨保养的背后功臣之一 。 林依晨认为喝绿茶可以排走身体脂肪、解油腻 。
另外 ， 绿茶中所含多酚成分 ， 抗氧化和抵抗自由基的作用是维生素C的200倍 。 因此 ， 喝绿茶不但有助减肥保持苗条 ， 还对身体细胞具有很好的保健功效 。
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林依晨自曝保养经其实每一个女生都希望自己不要老下去 ， 但是岁月总是会留下痕迹 ， 但是很多的女明星却是你保养的很好 ， 那么林依晨是如何做好保养的呢?
女人天生爱美 ， 特别是女艺人 ， 需要长期保持美样 ， 以最佳状态示人 。 林依晨拥有一身白滑皮肤 ， 原来是有独特心得 ， 良好的饮食和生活习惯 ， 使人更美丽健康 ， 虽然娱乐圈工作经常要日夜颠倒 ， 饮食不定时 ， 休息不足 ， 但林依晨仍坚持要吃得“好” ， 使身体由内美到外 。
“我很注重饮食 ， 水和蔬果更是必备 。 每天又必定喝8至10杯清水 ， 水果和蔬菜也吃很多 ， 母亲每天都会准备最少5款生果给我 ， 并且一定挑选新鲜的 。 ”林依晨有很多爱吃的蔬果 ， “我喜欢吃生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根 ， 炒心菜、高丽菜也很喜爱;水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等 。 ”
空腹吃水果为了要兼顾瘦身及美容 ， 林依晨的妙方是每天空腹吃水果 。 她开心地笑说：“其实只要让我睡满8小时 ， 我的皮肤就会明显变好 ， 不过平时我会在早上空腹时先吃水果 ， 燕窝我也吃 ， 通常会是在早上空腹吃水果之前喝 ， 晚上也是睡觉前空腹喝 ， 因为完晚餐後 ， 要过4小时才能上床睡觉 ， 所以睡前也算是空腹了 。 ”
喝绿茶美容不过平日 ， 林依晨则是喝绿茶美容 ， 除了可以解油腻 ， 也因为新鲜绿茶含有多酚成分 ， 抗氧化与抗自由基是维他命C的200倍 ， 连化妆品厂商也选择用绿茶加入 ， 效果受到专业人士肯定 ， 所以林依晨也大力推荐喝绿茶 ， 可以同时保有美丽与健康 。
浸香熏浴减压【林依晨教你如何保养抗衰老】林依晨还透露 ， 平日会吃一些胶原蛋白 ， 偶尔也会服用珍珠粉来增强身体免疫功能和提升皮肤质素 ， 还爱浸香熏浴 ， 橙和玫瑰的香熏味 ， 正是其心头好 。 至于喜用的化妆品颜色 ， 林依晨说：“眼影、眼线及睫毛膏等眼妆部分 ， 我偏好大地色系或深色系 ， 因为眼形关系 ， 浅色眼妆容易让我的眼睛看起来像泡泡眼 。 唇彩我则倾向选择接近我唇本色或淡淡、亮亮的唇蜜 。 ”
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