【如何预防冬季空调病 记住4个小妙招】
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1. 保持室内定期通风在空调房里 ， 每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会 。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气 。
2. 定期清洗空调开启空调后，细菌就会被吹到空气中 ， 从而进入人的身体，引发各种疾?。虼耍?一定要定期清洗保养空调 。
3. 注意身体补水一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水 。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错 。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等 。
4. 控制室内湿度由于使用空调制热 ， 室内通常会比较干燥 ， 为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器 ， 这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入 。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物 。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可 。
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