【你最近是不是还在熬夜 这些晚睡的危害你一定要看】
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1. 熬夜使人肥胖日常熬夜会打乱人的生物钟 ， 况且人体内也有自己的作息时间 ， 长时间熬夜不休息将会内分泌失调，因为内分泌与人的新陈代谢有关，所以内分泌失调就会使人体发胖 ， 那些口口声声说要减肥的人殊不知你的熬夜其实就是慢性增肥 。
2. 皮肤受损长期熬夜不止是内分泌系统失调 ， 人的神经系统也同样会出现异常，神经系统失调就导致皮肤出现干燥红血丝等现象，而且熬夜会使水分缺失，不论你早上怎么补水都没法完全补救你的肌肤，特别是经常熬夜你的皮肤会暗淡松弛 ， 新陈代谢紊乱身体排毒能力差，脸上痘痘爆出，加快皮肤衰老，所以我们还是在年轻时候对皮肤进行足够的保护才行 。
3. 胃肠道出现病痛熬夜的人，身体内的八大循环系统都无法得到充足的注意时间 ， 如果胃肠道不休息的话，胃粘膜的修复就会不到位，到时候人们就会诱发肠炎，胃溃疡等病症，久而久之容易导致胃粘膜糜烂 。
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